Йога Невский район | Занятия йогой

Занятия йогой

Занятия йогой
Взрослые

Что же кроется за термином Хатха-йога и почему мы приглашаем заняться именно этим направлением йоги?!
Хатха-йога — это древнеиндийская ветвь йоги, позволяющая гармонизировать в теле человека энергии двух противоположностей с целью достижения образцового здоровья в физическом теле.
Переводя с санскрита —
«йога» значит «Единение»
«Ха» — это Солнце (или мужская энергия Ян),
«Тха» – это Луна (или женская энергия Инь)

Каждое занятие йогой включает в себя исполнение асан, работу над дыханием (как важной частью налаживания потоков энергии в теле человека) и, конечно, медитации.

Занятия Хатха-йогой позволяют наладить работу мышечного корсета, развить и укрепить позвоночник. Очень важное значение имеет правильное выполнение асан в нужной последовательности.
Каждая асана должна выполняться легко и непринужденно, без зажимов и негативных ощущений. Обучению этой технике посвящены первые занятия.
Постоянные занятия йогой восстанавливают защитные системы организма, позволяют гармонизировать работу нервной системы и улучшить самочувствие во благо человека. Как следствие, усиливается иммунитет, сопротивляемость внешним стрессам и качество жизни.

Наш инструктор Наталья ежегодно практикует йогу у учителей на ее родине – в Индии.

Занятия проводятся в большом свободном помещении с зеркальной стеной, оборудованном специальными ковриками для йоги и другим необходимым инвентарем. Максимальный размер группы 6-7 человек, что позволяет инструктору работать с каждым индивидуально.

Пока Вы занимаетесь йогой, ваш малыш может провести время с пользой на творческих или развивающих занятиях (см. раздел сайта Наши занятия / Для детей).

Приходите к нам » В облаках» и убедитесь сами.
Цена на 8 занятий составляет 4000рублей.

Мы ждём Вас по адресу:
ЖК "Ладожский парк"
Ул. Ворошилова, д.25, корп.1
Россия, г. Санкт-Петербург

График работы:


Пн. - пт.: с 08:00 до 21:00
Суббота: с 09:00 до 20:00
Воскресенье: по договоренности

Детская студия развития «В Облаках»

Push 2 Check